Wanita dan Haid

Apa itu haid?

Haid juga dikenali sebagai menstruasi. Ia menunjukkan anda kini menjadi seorang wanita. Apabila haid berlaku, anda akan mengalami pendarahan dari faraj. Haid yang berlaku adalah berbeza dari seorang wanita dengan wanita lain. Setiap kitaran haid adalah selama 3-7 hari. Tempoh antara sebuah kitaran haid ke kitaran seterusnya adalah berbeza iaitu di antara 21-35 hari.

Haid saya yang pertama

• Kanak-kanak perempuan akan mula mengalami haid semasa berumur 8-16 tahun.

• Purata umur seorang kanakkanak perempuan mengalami haid adalah pada umur 12 tahun.

• Menstruasi bermula apabila sistem pembiakan telah matang.

• Ia berlaku hasil daripada tindak balas hormon yang berinteraksi dengan tubuh badan seorang wanita.


Ragam wanita dan haid

Ada masanya masalah mungkin akan timbul, contohnya:

Sindrom Pra-Menstruasi (PMS)

• Ia mungkin berlaku beberapa hari sebelum anda didatangi haid.

• Anda mungkin mengalami cepat marah, rasa sedih dan kecewa serta keinginan yang kuat terhadap sesuatu.

• Anda juga akan merasa sebu dan sembap, sedikit sakit pada payudara dan jerawat mula timbul.

keadaan atau ragam di atas hanyalah untuk sementara sahaja dan anda akan berasa lebih baik sehari dua selepas anda didatangi haid.

Senggugut

• Ianya adalah perkara biasa semasa hari-hari awal haid anda.

• Ia juga dikenali sebagai dysmenorrhoea.

• Wanita yang mengalami senggugut akan berasa sakit pada bahagian bawah abdomen atau pada bahagian bawah belakang pinggang dan kaki.

• Senggugut boleh dilegakan dengan mengambil ubat tahan sakit seperti parasetamol.

• Jika sakit anda amat teruk dan berpanjangan, berjumpalah dengan doktor segera.


Haid yang terlalu banyak

Mungkin berlaku akibat ketidakseimbangan hormon.

Apabila wanita mendapat haid yang terlalu banyak, wanita ini berkemungkinan mengalami:

• Pendarahan yang berpanjangan.

• Senggugut.

• Haid yang kerap dalam tempoh yang pendek.

Nota: Sila berjumpa doktor segera jika mengalami haid yang terlalu banyak.


Tidak datang haid

• Jangan risau, ia adalah perkara biasa bagi tahun pertama haid.

• Ia mungkin disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon yang menyebabkan kitaran haid yang tidak teratur.

• Sekiranya seseorang wanita itu mengamalkan seks secara aktif, tidak datang haid boleh menandakan beliau mengandung.

Nota: Sila rujuk doktor segera jika tidak datang haid mengikut jadual yang normal untuk nasihat lanjut.


Haid yang tidak teratur

Haid yang tidak teratur adalah haid yang tidak tetap:

• Haid mungkin berlaku terlalu awal atau terlalu lewat.

• Ia juga mungkin disebabkan oleh gangguan hormon yang menjadi punca haid yang tidak teratur.

Jika masalah ini terjadi, anda dinasihatkan:

• Menyimpan catatan dalam diari tentang kitaran haid anda setiap bulan.

• Mencatatkan tempoh masa setiap haid anda.

• Mencatatkan sama ada anda mengalami senggugut semasa haid.


Ingatlah, haid adalah satu kejadian normal dalam kehidupan wanita.

• Anda masih boleh bersenam dan melakukan perkara-perkara yang anda gemari.

• Menjaga kebersihan dan menukar tuala wanita dengan kerap.

• Anda boleh mengambil ubat penahan sakit seandainya mengalami senggugut.

• Menggunakan tampon dengan baik. Patuhi arahan yang diberikan.

Nota: Sekiranya anda mengalami demam, muntah-muntah, pening kepala mahupun rasa
kurang sihat semasa menggunakan tampon, segeralah berjumpa dengan doktor anda. Anda
mungkin mengalami keadaan serius yang dikenali sebagai Sindrom Kejutan Toksik.


Perlukah wanita mengambil ubat bagi haid yang tidak teratur atau haid yang terlalu banyak?

• Ia perlu bagi memperbetulkan haid anda.

• Jangan mengambil ubat tanpa nasihat doktor.

• Sila rujuk doktor anda untuk nasihat lanjut.



----


Produk Bidadari DCL adalah pemakanan tambahan yang membantu wanita untuk mengurus haid dengan cara yang sihat.

*** PERHATIAN: Bidadari tidak boleh diambil semasa kedatangan haid atau ketika mengandung.